do roboty

Activ, ma pewnie mase roboty - w końcu wczoraj wprowadzili nowy produkt, to pewnie coś tam ma wiecej do roboty niż tylko forum ;)

wrociłem z roboty przed chwila i ide spac i wstaje na 6 znowu do roboty . masa ? jaka masa 77 kg %-)

[...] niestety wybijają.. Przyjechała siostra, z którą nie widziałam się od pół roku - zrobiliśmy grilla i poleciała butelka białego wina. Z samym jedzeniem nieźle, bo pilnuję, żeby jeść dobrze. A po alkoholu niestety czuję się opuchnięta, szczególnie, że na to wszystko jeszcze mam okres ;-) ale zabieram się dzisiaj do roboty i od rana pilnuję miski:-)

strefa i co chcesz byc pozniej nauczycielem za 1000zl w gimnazjum ????? i dziewczynki dotykac ??? wez sie chlopie do roboty im predzej zaczniesz pracowac tym predzej cos bedziesz mial ja zaluje za odrazu po liceum nie poszedlem do roboty tylko udawalem studenta jak REZUN

Do roboty;-)i oby wyniki egz były świetne:-)

Na ja daje 4 x dzinnie berberyne+4x r-ala i 4x chrom bo lecę już ręce dość długo też trochę towaru idzie i cukier mi wariuje najgorzej e robocie jest jak zjem i po przerwie odrazu do roboty dlatego w 3 pierwszych posiłkach idzie combo berbe r-ala i chrom i do ostatniego bo najwięcej węgla przed spaniem

[...] Jedzenie ze środy: 1 - jajka 2 - białko + oliwa 3 - karkówka 4 - karkówka + śledzie 5 - białko + oliwa Dzień z dupy - posiłek 4 zjadłem o 18, a potem o 20 pojechalem do roboty... Tam zrobiłem normę na 16h w 3,5h, potem do domu, zmeczony w hooy wypilem bialko i rano wstać do roboty znowu... Foto posiłku nr 4 A tutaj zakupy drobniutkie- [...]

Kuhwa przed chwilą wróciłem z roboty i o 4 znowu do roboty. Ale jest plus pracuje przy rozkładaniu scen na festynach więc piwo i jedzenie jest za free:)

No chyba, że tak, bo zabrzmiało to conajmniej dwuznacznie... Od poniedziałku prawdopodobnie do roboty, takze połowa wypłaty na diete... Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-03-26 09:12:21

uu Samuraj sam przyyebales wypowiedzonko czy oni? mnie dzisiaj w robocie kierownik straszył, zebym lepiej przylazł jutro do roboty(dla chetnych) bo wypowiedzenie 2 tyg, itd itp tak do zrozumienia dawał że mi może dać wypowiedzenie, ale ze jestem dobry pracownik ogólnie gadał to se myśle na chooy idiota straszy wypowiedzeniem dobrego pracownika [...]

do uginania siądz na ławeczce lekko odchylonej do tyłu i opierając sie o oparcie zrób to uginanie. Wznosy z opadu nie zwieszaj tułowia na dole, co tam masz do roboty, tracisz całe napięcie mięsni od połowy ruchu, wepchnij biodra w podpurke i zatrzymuj sie tak mniej więcej na 45stopniaj ruchu w dół hamuj i zawracaj w górę cały czas trzymając biodra [...]

[...] ty talent jesteś hans (21:50) jaki tam talent. typowy rzemieslnik hans (21:50) 4 lata po kilka godzin dziennie do upadłego Wojtkov (21:50) ja poprostu nie mam nic innego do roboty, a wysokie skakanie samo w sobie fajną sprawą jest Wojtkov (21:50) a no własnie... to mogło dac wiecej niz treningi hans (21:50) nudy powiadasz? Wojtkov (21:50) no [...]

korwa co za przeyebany tydzień,jak wstałem o 4 rano we czwartek to położyłem się dopiero o 15 w piątem,przespałem się 3h i znó do roboty do 4 rano,położyłem się dziś po piątej,a wstałem o 9 i zaraz trzeba iść na trening,a potem znów do robotyaż mnie juz serce od tego kuje

[...] narty. Pomiary: http://img684.imageshack.us/img684/3038/pomnd19.jpg II cykl redukcyjny - WSTEP Po prawie 3 tygodniach lenistwa przyszedl czas, zeby znowu zabrac sie do roboty %-) Cele: - walka z opornym tluszczem na brzuchu - praca nad poprawa ogolnego wygladu sylwetki - dalsze zwiekszanie sily i wytrzymalosci Miska: Na poczatek chcialabym [...]

Kurna weź się do roboty i dawaj podsumowanie ładne ze zdjęciami a nie o koksie myśleć@!

[...] te krążki pod stopy? Pomomoże to coś? DIETA - miska czysta jak łza. Głód zapycham warzywami (znowu dzień niski). Wypijam też codziennie Marvit jednodniowy marchewkowy (fajny kolor skóry się robi )- warzywko, więc nie wliczam do bilansu??? Miłego dnia (u mnie zayeb się szykuje konkretny, być może w boże ciało będę musiała dymać do roboty ).

[...] późno, że o godzinie niejednokrotnie 23 muszę zeżreć jeszcze 700kcal. Czy to jest ok? Tak jak wczoraj - dotoczyłam się o 21, musiałam przygotować żarcie na dziś i jutro do roboty, coś uprasować i jeszcze parę pierdół - mogłam zjeść o 22.30 (a tego tyle było, że nie mogłam usnąć z przejedzenia). I tu kolejne pytanie - w takiej sytuacji olać [...]

Mnie boli kość ogonowa bo robie na podłodze twardej no i kark też trochę boli.dziś mój 5 dzień.Jak narazie idzie lajtowo i chocby mi to pod koniec mialo zając prawie godzine to zrobię do końca.Nie załamujcie się i DO ROBOTY !!!

[...] w łazience, i gdy jestes juz jakies 15 min po pobudce to wtedy ćwicz. gdy juz skończysz cwiczyc to sobie mozesz wreszcie zjesc sniadanko;d. to jest taka metoda zeby spalac tluszczyk szybciej...ale sam sie do tego jeszcze nie zmusilem;d ja sobie cwicze wieczorkiem jak juz nic nie mam do roboty i wiem ze sie nigdzie nie spoznie (np na autobus).

Samurayka i Marlena: nie weim gdzie to znalazlyscie(chodzi mi o cw brzucha non-stop) ale wg mnie brzuch tez spokojnie mozna przetrenowac i spalic miesnie ja tam wole sobie robic od czasu do czasu dzien przerwy i potem znowu do roboty ps w koncu nie od parady mowi sie ze brzuch najlepiej cwiczyc nie dluzej niz 25-30min